长时间睡眠质量不足的打工人，

还未脱单脱贫，就已经率先脱发！

而究其根源，很大一部分原因，

竟是卧室体验不佳。

舒服的卧室到底怎么装?

今天这篇干货要你明明白白~

首先要明确卧室的功能，是以收纳休息为主，娱乐办公为辅。

功能取舍要得当，切记盲目添加次要功能，最终影响睡眠质量。

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，晚上睡饱，白天精神充沛，显著提升幸福感。

人的睡眠质量直接影响身心健康。而一张舒适的好床，恰好是良好睡眠的基础。

卧室里床的布局也会直接影响人的睡眠，床头不要挨着窗户避免冷风吹头。

和其他空间不同，卧室的整体色调要以温和为主，更容易让人放松身心。

建议以饱和度低的颜色为基调，比如中性色、暖色、莫兰迪色等。

过于鲜艳的色彩不宜大量使用，可作为点缀少量使用，空间更丰富。

试想，当你辗转反侧终于要睡着时，被一个突如其来的声音打断了，这种感觉实在不好受，还是做好隔音吧。

窗户是噪音的主要来源，在设计时就要注意，选择隔音效果好的材料，比如:断桥铝+中空玻璃，能隔绝70%-80%噪音。